Książki
Papiernia
Zabawki
Gry
Puzzle
Multimedia
Różności
Skarpetki
LEGO
Promocje
PRZEDSPRZEDAŻ

Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką

Okładka książki Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką

Szczegóły:

Wydawca: Feeria
ISBN: 9788368262230
EAN: 9788368262230
oprawa: miękka
Tłumaczenie: Jakubowska-Vorbrich Zuzanna
tytuloryg: LIFE TIME
wydanie: 1
format: 204x143
język: polski
liczba stron: 480
rok wydania: 2025
(0) Sprawdź recenzje
Cena:
34,23 zł
Cena detaliczna: 
59,99 zł
43% rabatu
WYSYŁKA: po 29.01.2025
Dodaj do koszyka
Dodaj do schowka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,34

Opis

Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia – fizycznego i psychicznego – gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym?
 
Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia. Z tej książki dowiesz się:
  • kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii,
  • kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić,
  • kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów,
  • kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty,
  • kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych,
  • kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości,
  • jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą,
a wszystko to na podstawie rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów z wielu dziedzin. Nieważne, ile masz lat, jaką pracę wykonujesz i jaki tryb życia obecnie prowadzisz, dzięki tej lekturze odkryjesz swój właściwy biologiczny rytm, który wyznaczy ci drogę do zdrowia oraz długiego i satysfakcjonującego życia.

 

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
Tak
Nie
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj
Oczekiwanie na odpowiedź