wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie zaawansowane

Tytuł:

Autor:

EAN:

ISBN:

Wydawca:

Nowość

Zapowiedź

Książki

Papiernia

Zabawki

Gry

Puzzle

Multimedia

Dom i ogród

Różności

Skarpetki

LEGO

Promocje

Sprawność emocjonalna

Name: Sprawność emocjonalna
Brand: Feeria
SKU: 776030
Price: 25.88 PLN
Availability: InStock

Szczegóły:

Autor: Susan David

Wydawca: Feeria

ISBN: 9788367327169

EAN: 9788367327169

oprawa: miękka

Tłumaczenie: Dariusz Rossowski

tytuloryg: Emotional Agility

wydanie: 2

format: 205x145mm

język: polski

liczba stron: 328

rok wydania: 2022

(0) Sprawdź recenzje

Cena:

25,88 zł

Cena detaliczna:

44,90 zł

42% rabatu

WYSYŁKA: 24h

Dodaj do koszyka

Dodaj do schowka

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,49 zł

Opis

Jak rozumieć niewerbalny język emocji? Jak się nim posługiwać, by lepiej wyrazić to, jak się czujemy z tym, co robimy?

Sprawność emocjonalna to umiejętność, która pozwala nam być obecnymi w chwili bieżącej, dopasowując do niej odpowiednio nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Kluczem jest to, aby nie trzymać się kurczowo swoich emocji i myśli, a śmiało i ze zrozumieniem stawać z nimi twarzą w twarz i je przekraczać, tak by w naszym życiu mogły zaistnieć większe rzeczy.

Ta przełomowa książka pokazuje, jak przyjąć świadomą i akceptującą postawę wobec wszystkich swoich emocji oraz wyciągnąć naukę nawet z tych najtrudniejszych. Uczy, jak wyjść poza nasze zaprogramowane reakcje, by naprawdę żyć tu i teraz, reagować odpowiednio na zmieniające się okoliczności i działać w zgodzie z tym, co jest dla nas ważne.

Nie warto cenzurować swojej głowy ani zmuszać się do pozytywnego myślenia. W sprawności emocjonalnej chodzi o odprężenie się, uspokojenie oraz pamiętanie o tym, jakie są nasze najgłębsze wartości.

„Jednym z kluczy do szczęśliwego życia jest poznanie siebie. Sprawność emocjonalna pokazuje przełomowy sposób rozpoznawania uczuć i daje narzędzia, których potrzebujemy, aby uniknąć wpadania w koleiny emocjonalne, co utrudnia nam dążenie do większych celów. Ta książka jest objawieniem dla każdego, kto chce dokonać trwałej zmiany w swoim życiu”.

—Gretchen Rubin, autorka Projekt szczęście

„W czasach, gdy wyciszenie otaczającego nas ciągłego hałasu jest trudniejsze niż kiedykolwiek, pojawia się Sprawność emocjonalna, praktyczny, poparty nauką przewodnik, jak zyskać wgląd w siebie i żyć świadomie. Zachęcając nas do pracy z własnymi emocjami, a nie przeciwko nim, Susan David daje nam narzędzia, których potrzebujemy, aby być elastycznymi i odpornymi, abyśmy mogli nie tylko odnosić sukcesy, ale także naprawdę dobrze żyć”.

—Arianna Huffington, autorka Wyśpij się

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Uwaga!!!

Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?

Tak

Nie