Spacer z Buddą.Praktyczne techniki buddyjskie dla uważności, wewnętrznego spokoju i spełnienia

"Wprowadzenie do buddyzmu może być proste, praktyczne i naprawdę wspierające. Ta książka o buddyzmie to przewodnik, który pomaga odnaleźć spokój w codziennym życiu, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją duchową drogę. Autor w przystępny sposób wyjaśnia zasady buddyzmu i pokazuje, jak wprowadzić je w życie bez wyrzeczeń i skomplikowanych rytuałów. To idealna lektura dla tych, których interesuje buddyzm dla początkujących. Dzięki tej książce: – zrozumiesz, czym jest buddyzm i jak działa w praktyce, – poznasz podstawowe zasady buddyzmu, – nauczysz się uważności i wyciszenia, – odkryjesz proste techniki wspierające codzienną równowagę."