Książki
Papiernia
Zabawki
Gry
Puzzle
Multimedia
Różności
Skarpetki
LEGO
Promocje

Samoobrona. Jak się skutecznie bronić

Okładka książki Samoobrona. Jak się skutecznie bronić

Szczegóły:

Wydawca: Vesper
ISBN: 978-83-7731-213-1
EAN: 9788377312131
oprawa: Miękka
podtytuł: Efektywna walka bez broni
Tłumaczenie: Sławomir Kędzierski
wydanie: 1
format: 240x160x4mm
język: polski
Seria: SAMOOBRONA
liczba stron: 48
rok wydania: 2015
(0) Sprawdź recenzje
Cena:
5,48 zł
Cena detaliczna: 
9,90 zł
45% rabatu
Produkt niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,49
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu

Opis

Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? Jak się skuteczne bronić nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami.Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię.Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator Jak się skutecznie bronić nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.- Nauka skutecznych technik samoobrony- Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami- Użycie bloków, zbić i uników- Ciosy wyprzedzające i kontrataki
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
Tak
Nie
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj
Oczekiwanie na odpowiedź