Książki
Papiernia
Zabawki
Gry
Puzzle
Multimedia
Dom i ogród
Różności
Skarpetki
LEGO
Promocje

Overcoming Low Self-Esteem

Okładka książki Overcoming Low Self-Esteem

Szczegóły:

Wydawca: Little Brown
ISBN: 9781472119292
EAN: 9781472119292
oprawa: Miękka
wydanie: 2
format: 13.0x20.0cm
język: angielski
liczba stron: 424
rok wydania: 2023
(0) Sprawdź recenzje
Cena:
54,82 zł
Cena detaliczna: 
69,00 zł
21% rabatu
Produkt niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,48
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu

Opis

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. 'A thoroughly enjoyable read, and [I] would recommend trainee therapists read it also, as it will increase your understanding of the treatment of low self-esteem.' BABCP MagazineLow self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead. It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about. Melanie Fennell's acclaimed and bestselling self-help guide will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of distress, unhelpful behaviour and self-destructive thinking. Using practical techniques from Cognitive Behavioural Therapy (CBT), this book will help you learn the art of self-acceptance and so transform your sense of yourself for the better. Specifically, you will learn: How low self-esteem develops and what keeps it going How to question your negative thoughts and the attitudes that underlie them How to identify your strengths and good qualities for a more balanced, kindly view of yourselfOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
Tak
Nie
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj
Oczekiwanie na odpowiedź