wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie zaawansowane

Tytuł:

Autor:

EAN:

ISBN:

Wydawca:

Nowość

Zapowiedź

Książki

Papiernia

Zabawki

Gry

Puzzle

Multimedia

Komiksy

Różności

Skarpetki

LEGO

Promocje

PRZEDSPRZEDAŻ

Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji

Name: Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji
Brand: Feeria
SKU: 1074362
Price: 30.00 PLN
Availability: InStock

Okładka książki Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji

Szczegóły:

Autor: Mekhakyan Armen

Wydawca: Feeria

ISBN: 9788368516180

EAN: 9788368516180

oprawa: oprawa: broszurowa

wydanie: 1

format: 204x143x1mm

język: polski

liczba stron: 328

rok wydania: 2025

Data premiery: 2025-10-29

(0) Sprawdź recenzje

Cena:

30,00 zł

Cena detaliczna:

54,99 zł

45% rabatu

WYSYŁKA: po 29.10.2025

Dodaj do koszyka

Dodaj do schowka

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,03 zł

Opis produktu

Zasady bezpieczeństwa

Od autora:

Książka o mechanizmie, który sprawia, że działamy, zamiast żyć. Kochamy, ale z napięciem, osiągamy wiele, ale bez satysfakcji.

Dla tych, którzy chcą odzyskać siebie – nie rezygnując z ambicji, relacji i sensu.

– Dr Armen Mekhakyan, psycholog, psychoterapeuta, głos audycji „Dobra terapia” w radiu TOK FM.

Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego „ciągle coś musisz” – i czego potrzebujesz, żeby „muszę” zamienić na „chcę”.

Dowiesz się z niej, jak wewnętrzna presja kontroluje twoje wybory, odbiera radość życia i prowadzi do skrajnego wyczerpania. Zyskasz jednocześnie poczucie, że zmiana opresyjnego podejścia do siebie nie wymaga porzucenia ambicji czy życia z dala od świata. Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę pochodzi od ciebie, a co wynika z przymusu, i zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

Dzięki tej książce:

• zrozumiesz, czym jest mentalizacja i jak pozwala przełamywać schematy działania,

• nauczysz się podążać za swoimi emocjami, by świadomie kierować swoim życiem,

• odkryjesz, jak wpływać na chemię swojego mózgu, by cię nie sabotował,

• dowiesz się, w jaki sposób mechanizm muszę ukształtował twoją osobowość,

• nauczysz się sobie radzić ze wstydem i przymusem perfekcjonizmu,

• uświadomisz sobie, kiedy warto zdecydować się na terapię i jaką wybrać dla siebie,

• zaczniesz tworzyć szczęśliwe i zdrowe relacje,

• odzyskasz wewnętrzną wolność.

Uwaga!!!

Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?

Tak

Nie