wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie zaawansowane

Tytuł:

Autor:

EAN:

ISBN:

Seria:

Wydawca:

Nowość

Zapowiedź

Książki

Papiernia

Zabawki

Gry

Puzzle

Multimedia

Komiksy

Różności

Skarpetki

LEGO

Promocje

PRZEDSPRZEDAŻ

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Name: Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie
Brand: Feeria
SKU: 1127667
Price: 42.82 PLN
Availability: InStock

Okładka książki Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Szczegóły:

Autor: Magdalena Makarowska

Wydawca: Feeria

ISBN: 9788368516937

EAN: 9788368516937

Oprawa: Miękka

Język: polski

Format: 205x165

Wydanie: 1

Liczba stron: 320

Rok wydania: 2026

Data premiery: 2026-06-03

(0) Sprawdź recenzje

Cena:

42,82 zł

Cena detaliczna:

69,99 zł

39% rabatu

WYSYŁKA: po 03.06.2026

Dodaj do koszyka

Dodaj do schowka

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,39 zł

Opis produktu

Zasady bezpieczeństwa

Oto dobra wiadomość dla wszystkich kobiet: menopauza nie musi dawać w kość! Twoje ciało może świetnie wyglądać, a głowa pracować na pełnych obrotach – i to nie za pomocą restrykcyjnych diet, wyrzeczeń oraz kosztownych zabiegów i kosmetyków. Bo nie chodzi o to, by cokolwiek udawać, ale by czuć się dobrze w swojej skórze. Do tego potrzebujesz odpowiedniego odżywiania, które wesprze twoje zmieniające się ciało.

Dzięki popartej badaniami wiedzy i łatwym przepisom nauczysz się za pomocą diety:

wzmacniać kości, stawy i mięśnie, a tym samym zapobiegać osteoporozie i innym chorobom,
zadbać o właściwą podaż witamin i mikroelementów,
wspierać zdrowy sen i dzięki temu zapewnić organizmowi regenerację,
zapewnić sobie wysoki poziom energii i dobre samopoczucie,
łagodzić objawy wahań hormonów.

Oprócz przepisów w tej wartościowej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania, które nurtują wiele kobiet:

Jak rozpoznać swoje potrzeby żywieniowe i dobrać do nich kaloryczność oraz makroskładniki w posiłkach?
Jakie badania warto regularnie wykonywać?
Kiedy sięgnąć po suplementy i hormonalną terapię zastępczą?
Jakie ćwiczenia wykonywać, by zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną?
Jak nauczyć się regulacji emocji, zamiast próbować je tłumić, by wesprzeć siebie w procesie zmian?

To poradnik od kobiety dla kobiet – pełen zrozumienia dla naszych wyjątkowych potrzeb.

Uwaga!!!

Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?

Tak

Nie