Name: Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
Brand: Muza
SKU: 913616
Price: 27.14 PLN
Availability: InStock

Okładka książki Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

Szczegóły:

Autor: Johal Sarb

Wydawca: Muza

ISBN: 978-83-287-3015-1

EAN: 9788328730151

oprawa: miękka ze skrzydełkami

Tłumaczenie: Witold Biliński

tytuloryg: Finding Calm: Managing fear and anxiety in an uncertain world

wydanie: 1

format: 203x140mm

język: polski

liczba stron: 352

rok wydania: 2024

(0) Sprawdź recenzje

Cena:

27,14 zł

Cena detaliczna:

46,90 zł

42% rabatu

WYSYŁKA: 48h

Dodaj do koszyka

Dodaj do schowka

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,00 zł

Opis

Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.

Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.

Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

Uwaga!!!

Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?

Tak

Nie