Książki
Papiernia
Zabawki
Gry
Puzzle
Multimedia
Komiksy
Różności
Skarpetki
LEGO
Promocje
NOWOŚĆ

Find Your Path through Anxiety wer. angielska

Okładka książki Find Your Path through Anxiety wer. angielska

Szczegóły:

Wydawca: Quarto
ISBN: 9780711298583
EAN: 9780711298583
oprawa: Miękka
wydanie: 1
liczba stron: 144
rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-09-05
(0) Sprawdź recenzje
Cena:
32,47 zł
Cena detaliczna: 
44,00 zł
26% rabatu
WYSYŁKA: 48h
Dodaj do koszyka
Dodaj do schowka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,00
Do you sometimes find yourself consumed with worries about the future? Are there days – or nights – where you can''t seem to stop your mind from racing, imagining all sorts of doom-laden scenarios? Do you sometimes notice your heart rate speeding up or your breathing getting shallower, or perhaps a creeping sensation over your skin? We all go through unnerving times, but when anxiety strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you so that you can make the adjustments you need to live a healthier, more easeful life. With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features compassionate practices to help you: regain your composure; build your resilience; and trust your inner wisdom. Find Your Path through Anxiety helps you understand yourself better so that you can make your own way forward. Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from depression to imposter syndrome, and offer powerful tips and techniques for navigating life’s inevitable ups and downs.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
Tak
Nie
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj
Oczekiwanie na odpowiedź