Cukier spada, świat wiruje. Jak zapanować nad hipoglikemią reaktywną, ustabilizować cukier i schudnąć

Czy zdarza się, że po jedzeniu czujesz senność albo niepokój, dopada cię nagły głód, doświadczasz zawrotów głowy lub drżenia rąk? Czy ktoś powiedział ci, że „to tylko stres”, a ty wiesz, że to może być coś więcej? Przyczyną może być niedocukrzenie poposiłkowe. Hipoglikemia reaktywna to zaburzenie, które wpływa na wiele aspektów życia. Polega na tym, że poziom glukozy we krwi spada po jedzeniu, mimo że nie chorujesz na cukrzycę. Jej objawy zaskakują: pojawiają się w pracy, na spacerze, w czasie rodzinnego spotkania. Nierozpoznana hipoglikemia tworzy błędne koło, z którego trudno się wydostać. Ta książka pomoże je zatrzymać. Nie tylko wytłumaczy, co dzieje się w twoim organizmie, lecz również pokaże, jak działać spokojnie, krok po kroku. ·Jak rozwija się hipoglikemia reaktywna i jak ją rozpoznać? ·Jak rozmawiać z lekarzem o objawach i które badania wykonać? ·Czy leki zawsze są konieczne? ·Jaką dietę stosować i dlaczego dieta z niskim indeksem glikemicznym nie zawsze działa? ·Jak przygotować się na codzienne wyzwania? Zrozum sygnały, które wysyła twoje ciało, i zacznij reagować nie tylko na objawy, lecz także na ich przyczyny!